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ペニス増大のその他ポイント 〜トレーニングが終わったら〜
ペニス増大.com > トレーニング後/その他ポイント
■トレーニング後には
トレーニングが終わって、より効果を高めるためにクールダウンを実行しましょう。
◆マッサージと温熱法
これはワークアウトの終わらせ方で熱とマッサージで癒しを最大効果もたらすようにします。
睾丸は細胞を生かすために常にその温度を３４℃に保とうとしています。熱はペニス増強のプログラムの間に起こった
知覚問題や神経を回復させるのに役立ちます。
◆エキスサイズの後、数分間ペニスを優しくマッサージしてください。
マッサージの後、最初に行った温湿布を行うか、生ぬるいお湯を洗面器にいれてペニスを浸し、数分間暖めてください。
これらの温熱法でペニスの中の血液を循環させ、傷ついた部分を機能的に回復させます。
その後、タオルでよく水分を拭き取ってください。
●太っている方はダイエットを行ってください。
だいたい５キロ太るごとにサイズが1.5ｃｍ縮むと言われます。
●腹筋などで勃起力が上がるともいわれます。
●寝る時は上を向いて寝てください。
束縛されないことで、成長が促進されます。
●キンカンやアンメルツを亀頭に塗ることで血流が増します。
ただし、亀頭以外や尿道につくと激しい激痛に襲われますので注意。
●エキササイズ終了後の事
ビキニ（ブリーフ）を穿いてペニスを上向きで保持しない方が良い様です。
上向きにしておくと亀頭部分から血液が引いてしまって白っぽく虚血状態になり、好ましくありません。
血液循環を良くしておく為に、下向きでブラブラさせておいた方が良いようです。エキササイズをすると尿道口の部分が
腫れて変形しますので、オシッコをした時にあらぬ方向に飛び散る可能性が高いです。
腫れは数時間で退きますが、直後にオシッコする場合には注意して下さい。
●亀頭エキササイズをしばらく行なっていると
亀頭表面がカサカサしてきて表皮（粘膜ですが）がポロポロ と剥がれ落ちることがありますが、
これは表皮の細胞が新しく再生している証拠ですので嬉しい兆候と思って良いでしょう。
そんな時は表皮保護の為に保湿クリーム等を塗っておいて下さい。
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