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ペニスを大きくするエキササイズの準備として
ペニス増大.com > エキササイズの準備
エキササイズのために血行を促進し、増大のための準備をします。
エキササイズの前には必ず実行しましょう。
■温湿布
日々のワークアウトはこの温湿布から始めてください。これはエキササイズとは違い、温湿布は血液をペニスの中に送り込み、
血流を良くして増大を促進します。またこれから行うエキスサイズのために程よい”握り”をもたらします。
ハンドタオルを温かいお湯に浸して絞ってください。ペニスの陰茎部分を包むようにハンドタオルを巻いてください。
（この時勃起していてもしていなくてもかまいません。）
1分間そのままにし、その後数回繰り返してください。終わりましたらタオルでよく水分を拭き取ってください。
■ストレッチング
温湿布の後、ストレッチングエキスサイズを行ってください。常にペニスを絞ったり引っ張ったりすることでまるで筋肉を鍛えることで
筋肉が大きくなるようにペニスのサイズを増大します。このエキスサイズはペニスを引き伸ばし、同時に勃起組織を引き伸ばし、
平常時と勃起時両方のペニスの長さを長くすることができます。これは、平常時で上下左右に亀頭をつかみ、引っ張る、
というものです。目安として5分くらい行ってください。
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