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亀頭増大エキササイズ 〜亀頭を大きくする方法・トレーニング〜
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以下のようなエキササイズは、亀頭の増大を促進します。片方の手の親指と人差し指の輪で根本を押さえます（静止手）。
次に、静止手に対向させてペニスのまわりを、もう一方の手の親指と人指し指で握ります（動作手）。
簡単に言ったら逆手の握り方で、刀を抜く時のような握り方です。
そして動作手の親指と人指し指だけの握りを締めつけると、亀頭に向けて血液が強制移動します。
動作手の位置は動かさないで、次に中指の握りを加えて圧力を追加します。
この時点では、人指し指と中指を締め付けていることになります。
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その後、薬指の握りを加え、次に最終的に小指を加えます。 簡単に言うと最初に親指と人指し指で握ります。
親指と人指し指の締め付け力を保持しながら、同じ位の圧力で中指を締め付けます。
私は、それぞれの指を追加する時に約５秒ずつ保持します。
最後はあなたが可能な限りの全ての指で握って、10-15秒間それを保持して下さい。
それから、私は動作手のみで圧力を上げています。
（静止手はキササイズの全体を通してきつく締め付けておいて下さい）
その後はすぐに元に戻り（動作手をペニスから離す）、上記のように親指と人指し指から再び始めます。
これをすると血液はすべて一挙に亀頭に行き、亀頭は増大します。
一度のエキササイズの間に約５回その握り方を実行しただけで変わった気がするでしょう。
上のやり方では、動作手を逆手（親指が根元側）にして、「人指し指 → 中指
→ 薬指 → 小指」 の順で締め付けて行きますが、
この逆で、動作手を順手（親指が亀頭側）にして「小指 → 薬指 → 中指 →人指し指 」の順で締め付けて行くやり方が
効果でやすいでしょう。 （このエキササイズは10分を超えないでください）
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