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ペニス増大基本エキササイズその1
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ペニスを増大したいのならこれが一番効果のあるテクニックです。立ったままでも座ったままでも出来ます。
勃起していない状態で血液の循環をあまり妨げないよう注意し、片方の手でペニスの先端部をしっかりと握りしめてください。
（強くしすぎると血管を傷つける可能性があります。ペニスを体の前のほうに引っ張って痛みや
不快感がない程度に出来るだけ伸ばし、そのまま5分間伸ばした状態のままでいてください。
（繰り返すごとに出来るだけ遠くに引っ張るようにしてください。）
手を離して1分間リラックスしてください。円を描くようにペニスをくるくると30回まわして血液を循環させてください。
今度は上下左右の違った方向に4回繰り返してください。各方向で5分間終了ごとにステップ３を繰り返してください。
5分間ごとの各5方向の引っ張りが終わりましたらもう一度正面に向けてペニスをのばして1分間引っ張り、
その後、かるくマッサージやストレッチして終わらせてください。このエキスサイズは最短で2週間でペニスを増大させますが、
数ヶ月のうちには必ず大きくなるのが実感できます。
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